Shiromardana / Shiroabhyanga

Hierbei handelt es sich um eine Kopf-& Gesichtsmassage. Oft wird dieser Körperteil vernachlässigt, dabei ist der Kopf der Sitz vom Gehirn, und auch dieses braucht eine bewusste Auszeit.

Im Ayurveda wird diese Art der Massage oft eingesetzt und je nach den einzelnen Bedürfnissen mit oder ohne Öl durchgeführt. Durch den Druck werden die Haarwurzeln angeregt, die Marmapunkte aktiviert und die Entspannung gefördert.