Ernährungscoach

Ernährungscoaching

Grundsätzlich gilt, "Du bist was Du isst". Anhand der ayurvedischen Ernährungslehre kann dann über die verschiedenen Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha & Mischtypen) und der Einflüsse der drei Gunas – Qualitäten (Sattva, Rajas und Tamas), des Verdauungsfeuers (Agni), bestimmt werden, was einem wann Gutes tut und was einem gerade eher schadet. Es gibt kein einheitliches MUSS. Gewisse Richtlinien können für alle übernommen werden, darüber hinaus wird aber vieles unterschieden. Der Puls gibt den Einblick in die momentane Verfassung. Dementsprechend wird gehandelt.


Ernährung ist eine sehr individuelle Sache.

Daher bietet Ayurveda für jeden etwas.

Anfangs schaue ich mir den Puls an und die Wünsche bzw. Beschwerden, um dann in Folge auf ein zugeschneidertes "Ernährungsprogramm" eingehen zu können. Oftmals fehlt der Ansatz und bei diesem helfe ich eine Ernährungsumstellung einzuleiten.

Es werden auch die Lebensumstände angeschaut und erörtert, gerade im Fall von Burn-out, Depressionen und Unruhe sehr wichtig. Abnehmen ist ein angenehmes Nebenprodukt oder wir erarbeiten gemeinsam einen Plan inklusive Übungsplan, um genau auf das Abnehmen hinzuarbeiten.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden natürlich berücksichtigt.  

Dein Ziel und Wunsch stehen auch hier im Vordergrund!
  • individuell & persönlich
  • unter Berücksichtigung von gesundheitlichen Problemen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Neu im Angebot:
    Ernährungscoaching online via ZOOM!

ERSTBERATUNG

Dauer: 90 Min.

Preis: 90,00 EUR

FOLGEBERATUNG

Dauer: 30 Min.

Preis: 35,00 EUR



Hausbesuch:

10,00 EUR zusätzlich für die Anreise

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